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Gymnastik für jedermann


Programm:

Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystem,
Ausdauer durch moderate Aerobicübungen;
Training Bauch, Beine, Po, Rücken;
Pilates,
Kraftübungen mit Hanteln, Therabänder;
Beweglichkeitstraining;
Entspannungsübungen

wo: in der Gymnastikhalle der Don Bosco Grundschule, Fürstinnenstraße

wann: Dienstag von 19.30 – 20.30 Uhr

Leitung: Gabriele Masanetz