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ZUMBA für Fortgeschrittene


Programm:

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.
Die Angaben zum vermuteten Kalorienverbrauch unterscheiden sich jedoch stark.
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln
hält bei dieser Belastungsart 400 kcal pro Stunde für normal.

wo:       in der Gymnastikhalle der Don Bosco Grundschule, Fürstinnenstraße

wann:    Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr

Leitung: Steffi Trogant